Kolesterol Auto Turun dengan Makan 7 Cemilan Ini Kata dr Saddam, Nomor 4 Sering Dikonsumsi saat Nonton Film

Kacang-kacangan ini bisa membantu menurunkan kolesterol.

"kacang-kacangan yang bisa membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. itu kacang almond, kenari dan pecan," kata dr Saddam Ismail.

Jadi kacang-kacangan yang disebutkan diatas itu, bisa menurunkan kolesterol jahat dan menaikan kolesterol baik.

Jadi tubuh lebih sehat dengan kolesterol baik.

7. Kentang

Kentang biasanya di jadikan cemilan seperti keripik, kentang asin atau juga digoreng, itu tidak sehat.

"Jadi kalau mau bikin kentang sebagai cemilan, cemilan untuk menurunkan kolesterol, itu bisa buat kripik kentang panggang atau kentang panggang," kata dr Saddam Ismail

karena tentang ini, rendah kalori dan tinggi serat, juga mengandung kalium bagus untuk kesehatan pembuluh darah.

Itulah 7 makan atau cemilan yang dapat menurunkan kolesterol menurut dr Saddam Ismail, semoga bermanfaat.***