Kolesterol Auto Turun dengan Makan 7 Cemilan Ini Kata dr Saddam, Nomor 4 Sering Dikonsumsi saat Nonton Film

Popcorn itu dari biji jagung yang tinggi serat.

"Tapi ketika makan popcorn itu, jangan dikasih mentega, diolah yang pakai gula ataupun sebagainya," ucapnya.

Jadi pakai minyak zaitun atau keju yang sehat, itu jauh lebih baik.

5 Roti Gandum

Roti gandum utuh bagus untuk menurunkan kolesterol.

"Roti gandum utuh mengandung protein dan juga mengandung serat," kata dr Saddam Ismail.

Jadi mengandung serat dan protein yang membantu menurunkan kolesterol.

Makan roti gandum sebagai cemilan, bisa ditambahkan keju cheddar.

"Karena Keju cheddar itu mengandung prebiotik juga yang bagus untuk kesehatan pencernaan," ucapnya.

Baca Juga: Tanpa Obat, Kadar Kolesterol Bisa Turun Drastis dengan Hanya Minum Minuman Ini Kata dr Saddam Ismail

6. Kacang-Kacangan