Network
"Kemudian buah-buahan juga mengandung kalium, jadi bagus untuk mengendalikan tekanan darah, supaya tekanan darah tidak tinggi," ucapnya.
Jadi buah-buahan dapat menjaga kesehatan pembuluh darah juga.
3. Oatmeal
Biasanya oatmeal orang taunya untuk diet, padahal oatmeal juga bisa sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
"Kolesterol tinggi, kalau seandainya Anda mengkonsumsi oatmeal, oatmeal kan mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol," kata dr Saddam Ismail.
Sehingga kolesterol akan terbuang ke sistem pencernaan.
Jadi enggak diserap tubuh, maka dapat menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: 3 Tips Penting Untuk Puaskan Istri di Ranjang Menurut dr Haekal Anshari
4. Popcorn
Popcorn identik ya cemilan yang dikonsumsi ketika menonton di bioskop.
"Sebenarnya popcorn dijadikan cemilan sehat, cemilan yang membantu menurunkan kolesterol," ucap dr Saddam Ismail.
