Network
AKSARA JABAR - Siapa yang tidak kenal dengan buah Markisa, buah Markisa adalah buah ungu yang memiliki warna eksotis dan mengandung nutrisi sehat serta beragam manfaat untuk kesehatan.
Markisa adalah anggur tropis berbunga, yang dikenal sebagai Passiflora, yang tumbuh di daerah beriklim hangat. Buah markisa mengandung pulp yang lembut dan banyak biji di dalam kulit yang keras.
Orang-orang dapat memakan biji dan ampas, membuat jus, atau menambahkannya ke jus lain. Buah markisa baru-baru ini mendapat banyak perhatian karena merupakan sumber kaya antioksidan kuat dan mungkin juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut manfaat buah markisa bagi kesehatan.
1. Kaya Akan Antioksidan
Buah markisa kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga sistem tubuh tetap sehat. Para ilmuwan tahu bahwa antioksidan meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.
Mereka juga mengurangi peradangan dalam tubuh, yang keduanya memiliki hubungan dengan penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.
2. Memiliki Kandungan Serat
