Network
AKSARA JABAR- Simak 15 manfaat seledri untuk Kesehatan, tidak hanya sekedar makanan saja. Seledri juga kaya akan fitonutrien yang bersifat anti-inflamasi.
Mengkonsumsi seledri setiap hari dapat memelihara kesehatan tubuh secara menyeluruh. Setelah mengetahui kandungan dan nutrisi di dalam seledri, mari kita simak manfaat seledri untuk kesehatan tubuh yang dilansir situs Health line.
Dilansir dari situs Healthline, seledri mengandung senyawa apigenin dan luteolin yang memiliki sifat antioksidan.
Kandungan senyawa ini membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul tidak stabil atau yang dikenal sebagai radikal bebas.
Baca Juga: Manfaat Daun Sirih, Untuk Kesahatan Gigi dan Mulut Hingga Jantung
Simak Penjelasan dan Manfaat Selendri dibawah ini:
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Seledri memiliki senyawa fitokimia atau dikenal juga sebagai phthalides dan flavonoid menurut para ahli, senyawa ini dapat memperbesar pembuluh darah (vasodilator) dan bersifat diuretic (memperlancar air seni), sehingga dapat mengurangi beban kerja jantung.
Tak hanya itu, seledri juga merupakan jenis sayuran yang memiliki sumber serat yang baik. Dengan mengkonsumsi asupan serat tinggi, hal ini dapat menjaga tekanan darah detikers lebih stabil.
