Network
7. Buah Beri
Buah Berry meliputi beberapa jenis seperti stroberi, raspberry, dan blueberry,
Buah Bery memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang bisa mengalirkan darah ke kulit kepala dan ke folikel rambut yang membantu pertumbuhan rambut yang sehat.
8. Tomat
Tomat juga berfungsi dengan cara yang sama. Jadi jika Anda bukan pencinta buah beri, cobalah memasukkan tomat dalam menu makanan harian Anda sebagai salad atau kari.
9. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang kita makan setiap hari ternyata memiliki manfaat bagi rambut kita.
Selanin menjadi makanan yang kaya protein, kacang-kacangan juga mengandung biotin
Jika kita kekurangan biotin, dapat menyebabkan kerusakan rambut.
10. Prune atau Plum Kering
