Network
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Protein untuk Diet, Nomor Terakhir Paling Enak dan Murah
2. Apel
Buah apel memiliki kandungan quercetin. Adapun fungsi dari quercetin sebagai antihistamin alami.
3. Kunyit
Kunyit memiliki khasiat dapat menurunkan peradangan. Selain itu, kunyit juga bisa membantu kamu mengatasi alergi musiman secara alami.
Kandungan curcumin pada kunyit bisa mengurangi alergi musiman yang mengganggu, dan menambah rasa lezat pada makanan.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Tenggorokan Gatal dan Nyeri, Salah Satunya Menggunakan Bahan Ini
Baca Juga: Apa Saja Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Melitus? Ini Kata dr. Fery Juliawan
4. Ikan Berlemak
Kandungan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk mencegah alergi di musim ujan atau musim dingin.
