Network
AKSARA JABAR - Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin memberikan tiga tips sehat agar terhindar dari penyakit berbahaya.
Penyakit berbahaya yang dimaksud oleh Menkes adalah kanker, jantung dan stroke.
Untuk sehat itu harus ada usaha dan konsisten, agar membuat hidup kita lebih baik.
Baca Juga: 10 Gejala Gula Darah Tinggi Perlu untuk Ketahui, Salah Satunya Sering Tidak Disadari
Berikut tiga tips Menkes agar terhindar dari penyakit berbahaya :
1. Mengatur pola makan
Pola makan merupakan salah satu yang harus diperhatikan.
Makan sesuai dengan kebutuhan akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.
Porsi makan dalam satu piring terdiri dari 50 persen buah dan sayur, dan 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein.
