Tips Menjaga Kebugaran Pada Ibu Hamil, Lakukan Yoga Setiap Hari Mampu Tenangkan Pikiran Tubuh Sehat dan Bugar

- 10 November 2022, 18:42 WIB
Ilustrasi mengolah pikiran dengan yoga.
Ilustrasi mengolah pikiran dengan yoga. /Natalie/Pexels

AKSARA JABAR - Ternyata melakukan yoga pada ibu hamil tidak hanya dapat menenangkan pikran tetapi mampu membuat tubuh tetap Sehat dan Bugar.

Sudah diketahui bersama, jika saat kehamilan seorang ibu harus tetap menjaga kondisi mentalnya. Dilansir dari laman prokerala, konon dengan bantuan yoga dapat membantu proses tersebut, sehingga ibu hamil dipastikan dapat menyingkirkan banyak rasa sakit dan mendapatkan kesehatan mental yang lebih baik.

Laman itu pun menyebutkan jika melakukan latihan yoga selama kehamilan ternyata dapat membawa banyak energi positif yang baik ke dalam tubuh dan pikiran seseorang.

Baca Juga: Hari Pahlawan, Polres Metro Jakarta Barat Musnahkan 605 Kg Ganja dan 4,8 Kg Sabu

Baca Juga: Cha Eunwoo, Kim Nam Gil dan Lee Da Hee Tampil Penuh Aksi di Teaser Pertama Drakor Island

Baca Juga: Bang Ye Dam dan Mashiho Keluar dari TREASURE, TEUME Luapkan Kemarahan pada YG Entertainment

"Melalui bantuan yoga, ibu hamil dapat tetap sehat, fokus dan berkonsentrasi pada semua hal kecil tanpa masalah. Yoga lebih merupakan rezim latihan yang tenang dan penuh perhatian yang dapat membantu ibu hamil tetap langsing selama kehamilan," tulis laman itu.

Yoga juga dipandang dapat menenangkan pikiran dan memiliki makna spiritual. Tidak hanya itu, yoga membantu dalam menjaga keseimbangan spiritual dan mental.

Manfaat lainnya, adalah masalah terbesar yang sering dihadapi oleh ibu-ibu hamil tentang bagaimana mernurunkan berat badan. Dengan melakukan latihan yoga selama kehamilan, konon dipastikan dapat mempertahankan bentuk yang lebih baik dan berat badan yang lebih baik dan lebih sehat daripada seseorang yang tidak berolahraga selama masa kehamilan.

Halaman:

Editor: Igun Gunawan

Sumber: Prokerala


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah