Network
c. Turunkan telinga kanan ke arah bahu kanan.
Baca Juga: Sinopsis Series Satu Amin Dua Iman WeTV Episode 8B: Tamat, Aisyah Pilih Aryan atau Hanan?
d. Rentangkan tangan kiri ke lantai, lalu tekuk jari ke atas.
e. Tahan selama 30 detik.
f. Kembali ke posisi awal lalu Ulangi di sisi lain.
Baca Juga: Sinopsis Balika Vadhu Hari Ini 23 Agustus 2021: Bhairon Hibur Kalyani, Shyam Bawa Alat Bantu Jalan
2. Duduk lipat ke depan
Selain dapat meredakan migrain, pose ini juga dapat mengendurkan otot-otot di kaki Anda.
Berikut cara melakukannya:
a. Duduk di lantai dan luruskan kaki Anda kedepan.
