Ampuh Hilangkan Migrain, Berikut 3 Cara Atasi Sakit Kepala, Cukup dengan Peregangan

AKSARA JABAR - Memiliki migrain, bagaimanapun juga dapat menghambat kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Seorang profesional kesehatan dapat meresepkan obat untuk mengatasi serangan migrain.

Namun, jika Anda mencari pengobatan tambahan, Anda juga dapat mencoba gerakan peregangan tertentu.

Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI Hari Ini Selasa 24 Agustus 2021, Ada Anniversary Celebration RCTI 32 dan Ikatan Cinta

Peregangan ini dapat meredakan migrain dengan melepaskan ketegangan di tubuh bagian atas Anda.

Bila dilakukan secara teratur, peregangan dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.

Menurut penelitian, yoga dan peregangan dapat membantu dalam beberapa cara.

Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Overthinking agar Menjalani Hidup Lebih Santai, Salah Satunya Hanya dengan Berjalan Kaki

Tidak semua jenis yoga dan peregangan cocok untuk mengatasi migrain.