Network
5. Merokok
Merokok tidak hanya berdampak buruk pada paru-paru dan jantung, tetapi juga pada otak.
Zat-zat beracun dalam rokok dapat merusak pembuluh darah otak, mengurangi aliran oksigen, dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit stroke dan demensia.
6. Konsumsi alkohol berlebihan
Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak.
Alkohol merusak sel-sel otak dan mengganggu fungsi neurotransmitter, yang dapat mengakibatkan gangguan kognitif, penurunan memori, dan gangguan emosional.
7. Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar
Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar, baik itu televisi, komputer, atau ponsel pintar, dapat merusak kesehatan otak kita.
Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh layar dapat berdampak negatif pada fungsi otak dan kualitas tidur.
