Network
AKSARA JABAR - Sakit perut dan kram adalah bagian umum dan normal dari siklus menstruasi. Namun, beberapa wanita mengalami rasa sakit yang lebih hebat daripada yang lain.
Biasanya dirasakan sebagai kram otot yang menyakitkan di perut, yang bisa menjalar ke punggung dan paha.
Hormon yang disebut prostaglandin dilepaskan di ovarium wanita selama siklus menstruasi, ini bisa menjadi kontributor signifikan terhadap kram menstruasi.
Baca Juga: Memasuki Musim Panas, Begini Cara Merawat Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari
Sementara beberapa wanita mengalami rasa sakit yang luar biasa selama menstruasi, yang lain bahkan tidak merasakannya.
Dilansir dari laman Health Shots, berikut lima tips atasi kram perut saat mesntruasi:
1. Gula merah
Gula merah efektif dalam mencegah kelemahan yang disebabkan oleh kehilangan darah selama siklus menstruasi, menurut International Journal of Chemical Studies.
