5 Hal Ini Membuktikan Bahwa Diet Makanan Lebih Bagus Daripada Olahraga, Bingung? Simak Penjelasan dari dr. Ema

AKSARA JABAR - Berikut penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi terkait lima hal yang membuktikan jika diet makanan lebih bagus daripada olahraga dalam menurunkan berat badan.

Berat badan yang ideal adalah hal yang ingin dimiliki semua orang, khususnya seorang wanita.

Sebab, memiliki tubuh yang ideal bisa membuat tingkat kepercayaan diri semakin meningkat.

Baca Juga: Jangan Harap Jerawat Bisa Hilang Kalau Masih Melakukan 7 Kebaiasaan, Apa Saja? Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

Selain itu, tubuh yang ideal tentunya lebih sehat dari pada tubuh yang gemuk atau memiliki berat berlebihan.

Namun, banyak yang belum mengetahui jika diet makanan bisa lebih cepat menurunkan berat badan dibanding berolahraga. Kenapa bisa begitu? 

Berikut Aksarajabar.com rangkum dari video yang diunggah oleh kanal YouTube Emasuperr pada tanggal 3 Maret 2020 terkait penjelasan lima hal yang membuktikan jika diet makanan lebih bagus daripada olahraga menurut dr. Ema Surya Pertiwi.

1. Penurunan dan penambahan berat badan dipengaruhi oleh kalori yang masuk dan keluar.

Kalori yang masuk berasal dari semua makanan yang dikonsumsi. Sedangkan kalori yang keluar yaitu dipengaruhi oleh olahraga.