Minum Air Es Bikin Gemuk atau Kurus? Ini Dampak Air Es untuk Diet Kata dr Ema Surya Pertiwi

AKSARA JABAR - Air sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia mulai dari sel-sel, jaringan, dan organ lain di dalam tubuh agar mampu berfungsi dengan baik.

Minum air yang cukup juga penting untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.

Namuntahukan Anda, mengonsumsi air putih, termasuk air es ternyata banyak manfaatnya.

Baca Juga: Makan Semangka dengan Biji dan Kulitnya Bisa Bikin Wajah Awet Muda, Kok Bisa? Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

Selain menyegarkan, minum air dingin atau air es dipercaya bisa menurunkan berat badan dan memperlancar sistem pencernaan.

Seperti yang dijelaskan oleh dr. Ema Surya Pertiwi melalui unggahan video di kanal YouTube Emasuperr pada 1 Juni 2019.

Dokter Ema menerangkan bahwa minum air dingin ternyata bisa untuk membakar kalori tubuh untuk menstabilkan suhu, sehingga bisa untuk diet.

"Minum air dingin akan membuat lambung membakar kalori lebih banyak untuk mentabilkan suhu agar bisa menjadi 37 derajat celcius," terangnya.

Tak hanya itu dr. Ema menyarankan untuk minum air dingin ketika hendak akan menyantap buah dan sayuran.