Network
AKSARA JABAR - Sebagian orang melakukan diet agar dapat mendapatkan tubuh yang ramping.
Ada banyak diet berbeda yang dapat diikuti. Beberapa orang mengikuti diet untuk menurunkan berat badan, sementara yang lain mengikuti diet untuk menambah berat badan atau mempertahankan berat badan mereka saat ini.
Beberapa diet populer termasuk diet Mediterania, diet DASH, diet ketogenik, diet vegetarian, dan diet paleo.
Baca Juga: Chord Gitar Ego- Happy Asmara, Viral di YouTube ,Tempati Nomor 3 Trending Music
Penting untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan atau ahli diet terdaftar sebelum memulai diet baru apa pun, untuk memastikan bahwa diet tersebut aman dan sesuai untuk Anda.
Jika Anda sudah melakukan diet, namun tidak melihat hasil yang diinginkan. Itu jelas berarti bahwa Anda mungkin membuat kesalahan saat diet.
Dilansir Aksara Jabar dari laman Health Shots, berikut lima kesalahan diet:
1. Menetapkan resolusi yang tidak realistis
Anda tidak harus memenuhi semua tujuan kesehatan dalam waktu cepat. Tetapkan tujuan realistis untuk diri sendiri dan kembangkan kebiasaan sehat untuk membantu Anda mencapainya.
