Waspada! 5 Kesalahan Diet yang Dapat Menghambat Tubuh Jadi Ramping, Apa Saja?

2. Terlalu banyak mengonsumsi kalori cair

Berhati-hatilah dengan apa yang Anda minum. Sebagian besar minuman (minuman soda, minuman berenergi, dan bahkan jus buah) mengandung banyak gula. Bahkan satu minuman pun dapat membatalkan diet Anda.

Baca Juga: Tidak Hanya Drakor ID, Ini 5 Situs Nonton Drakor Terbaik Lengkap dengan Subtitle Indonesia, Murah Anti Ribet!

3. Makan makanan di luar secara teratur

Saat ini, memesan makanan favorit Anda cukup mudah. Semuanya tersedia dengan mengklik tombol. Namun, kenyamanan ini mengorbankan kesehatan Anda.

4. Terlalu mengandalkan makanan kemasan siap saji

Pilihan 'sehat' itu tidak selalu merupakan pilihan terbaik. Tubuh kita membutuhkan makanan nyata. Buah, misalnya, adalah kudapan yang jauh lebih unggul daripada 'biskuit pencernaan sehat dengan serat ekstra'.

5. Mengabaikan kalori tersembunyi

Tidak semua yang terlihat sehat belum tentu sehat untuk Anda. Misalnya, Anda mungkin mengira semangkuk salad itu sehat, tetapi saus dan saus yang ditambahkan ke dalamnya berdampak signifikan pada hasil 'kesehatan'. Jadi perhatikan apa yang Anda makan.***