Network
AKSARA JABAR - Duduk terlalu lama merupakan hal yang sering dilakukan oleh banyak orang.
Duduk terlalu lama bisa jadi karena tuntutan pekerjaan ataupun sekedar bersantai untuk bermain game.
Duduk terlalu lama bahaya bagi kesehatan tubuh, untuk itu tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu sekitar 15 Menit untuk sekedar berjalan kaki ataupun menggerakkan badan.
Akan tetapi, masih banyak orang yang belum mengetahui bahaya jika duduk terlalu lama.
Dilansir dari webmd, berikut tujuh efek duduk terlalu lama buruk untuk kesehatan :
1. Melemahkan Jantung
Para ilmuwan pertama kali menyadari ada sesuatu yang terjadi dalam sebuah penelitian yang membandingkan dua kelompok serupa: pengemudi angkutan umum, yang duduk hampir sepanjang hari, dan kondektur atau penjaga, yang tidak duduk.
Meskipun pola makan dan gaya hidup mereka sangat mirip, mereka yang duduk dua kali lebih mungkin terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang berdiri.
