Diet Paleo: Solusi untuk Mendapatkan Tubuh yang Ramping, Ini Menu yang Boleh Dimakan dan Harus Dihindari

- 27 Oktober 2022, 12:57 WIB
Ilustrasi makanan sehat untuk diet paleo.
Ilustrasi makanan sehat untuk diet paleo. /Pexels/Jane Doan

AKSARA JABAR - Diet bertujuan untuk menghilangkan lemak tubuh, dengan cara mengurangi asupan kalori harian.

Diet menjadi suatu hal yang menakutkan bagi setiap orang yang belum terbiasa melakukannya.

Banyak beberapa cara melakukan diet secara extrem yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Baca Juga: 7 Camilan Sehat Rendah Kalori, Cocok Untukmu yang Sedang Diet

Untuk mendapatkan tubuh yang ramping harus melakukan pola hidup sehat serta diet yang konsisten.

Diet Paleo bisa menjadi solusi untuk mendapatkan tubuh yang ramping dan tidak berbahaya, karena Diet Paleo merupakan diet yang sehat.

Lalu, bagaimana cara melakukan Diet Paleo? Dilansir dari webmd, berikut penjelasan mengenai Diet Paleo :

Diet Paleo atau diet manusia gua. Diet ini mencoba meniru apa yang dimakan manusia selama era Paleolitik, yang dimulai sekitar 2,6 juta tahun yang lalu.

Diet ini mengharuskan memakan jenis makanan yang mungkin diburu, dipancing seperti yang dilakukan nenek moyang, serta menghindari makanan yang tidak umum seperti hasil pertanian. Diet ini juga diharuskan minum banyak air dan mencoba untuk aktif setiap hari.

Halaman:

Editor: Andi Permana

Sumber: webMD


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah