7 Minuman Penghancur Lemak Bantu Proses Diet, Nomor 5 Wajib Dicoba

Kemudian memakan makanan rendah kalori, mampu hilangkan 44 persen berat badan mereka dibanding yang tidak meminum air sebelum menyantap makanan.

5. Teh Jahe

Selain menjadi obat herbal yang mampu obati berbagai penyakit seperti mual, pilek, radang sendi.

Penelitian yang dilakukan pada 10 orang yang obesitas ditemukan jika meminum 2 gram jahe yang dilarutkan dalam air panas saat pagi hari bisa meningkatkan rasa kenyang dan penurunan rasa ingin makan.

6. Minuman Tinggi Protein

Selain mengurangi nafsu makan dan menunda rasa lapar, protein juga merupakan makanan yang baik untuk meningkatkan rasa lapar.

Studi dilakukan terhadap 90 orang yang alami obesitas bahwa mereka yang konsumsi 56 gram whey protein atau minuman tinggi lemak selama 23 minggu akan kehilangan 2,3 kg lebih banyak lemak dibanding yang tidak konsumsi minuman tinggi protein.

7. Jus Sayur

Jus sayur dikenal sebagai minuman detoks pembersih perut yang ampuh untuk berikan efek yang membantu hancurkan lemak di badan.

Sebuah studi dilakukan jika orang dewasa yang meminum 16 ons jus sayur yang rendah kandungan sodium dan diikuti dengan diet rendah kalori akan kehilangan berat badan dibanding yang tidak mengkonsumsi jus sayur.***