Apa Penyebab Migrain? Ini Cara mengatasi Migran dengan Mudah, Ubah Gaya hidup dan Konsumsi Makanan Ini

- 29 Desember 2021, 12:01 WIB
Apa itu Migrain ? dan Cara mengatasinya
Apa itu Migrain ? dan Cara mengatasinya /Pixabay.com/Engin_Akyurt

Gender dan hormonal

Perempuan beresiko tiga kali lebih mungkin menderita migrain dibanding pria. Penurunan hormon estrogen dan progesteron saat menstruasi.

Usia

Migrain terjadi pada rentang usia 25-55 tahun dan menurun secara signifikan pada wanita setelah menopause.

Faktor Gaya Hidup

Penyebab migraine bisa disebabkan makanan vasodilator, seperti Anggur Merah. Dan makanan yang menyebabkan penyempitan pembukuh darah seperti kafein, coklat, keju dan micin.

Stress, merokok, konsumsi alkohol, kurang tidur / tidur berlebihan, pola makan tidak teratur, jarang berolahraga

Rangsangan sensorik : cahaya, bunyi atau bau

Perubahan cuaca / tekanan udara

Cara Mengatasi Migrain

Halaman:

Editor: Iing Irwansyah

Sumber: Dinkes Surakarta


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah