Sering Mengantuk di Siang Hari? Berikut 3 Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan Tubuh

AKSARA JABAR - Banyak orang yang memilih tidur siang untuk beristirahat di sela-sela melakukan kegiatan sehari-hari.

Apalagi di saat pandemi atau PPKM yang berlangsung saat ini, hampir semua orang akan yang melakukan aktivitas di rumah saja, jika lelah mereka akan tidur siang.

Bahkan, jika merasa kelelahan dan kurang tidur di malam hari, tentunya akan merasa ngantuk dan pergi tidur di siang hari.

Baca Juga: Cara Melacak HP yang Hilang Memakai IMEI, Cukup Lewat Aplikasi

Tidur siang memang bisa menjadi solusi untuk disaat lelah bekerja di rumah untuk istirahat sejenak.

Tak hanya itu, ada beberapa manfaat dari aktivitas tidur siang  iniuntuk kesehatan.

Dilansir aksarajabar.pikiran-rakyat.com dari Healthline, berikut ini manfaat tidur siang untuk kesehatan.

Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Buah Manggis, Salah Satunya Meningkatkan Imunitas

1. Kognisi lebih baik