Network
Studi menunjukkan bahwa beras merah kaya akan asam fitat, serat, dan polifenol esensial. Nasi merah adalah karbohidrat kompleks yang membantu dalam pelepasan gula lebih lambat yang menjadikan Anda tetap sehat.
2. Kesehatan Tulang
Nasi merah membantu dalam menjaga kesehatan tulang karena kaya akan magnesium dan kalsium yang membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
Baca Juga: Mengenang Kepergian Charlie Watts, Berikut Deretan 5 Lagu The Rolling Stones Terpopuler
3. Kesehatan Kardiovaskular
Nasi merah membantu dalam mencegah penyumbatan arteri karena mengandung selenium yang baik untuk jantung Anda, membantu mengurangi risiko gangguan jantung seperti hipertensi dan penyakit pembuluh darah.
4. Kesehatan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, beras merah mengatur fungsi usus dan mencegah penyerapan asam, sehingga memudahkan proses pencernaan.
Baca Juga: 3 Khasiat Buah Mentimun, Salah Satunya Dapat Menghilangkan Dehidrasi
5. Manajemen Berat Badan
