Network
AKSARA JABAR - Mentimun yang dalam bahasa ilmiah adalah Cucumis Lativus ini kaya akan nutrisi serta senyawa dan antioksidan tertentu.
Meskipun umumnya dianggap sebagai sayuran, mentimun sebenarnya adalah buah.
Mentimun memiliki kalori yang sangat rendah serta mengandung banyak air dan serat larut yang menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Rabu 25 Agustus 2021: Libra Harus Kencan, Pisces Hati-Hati Salah Paham
Dilansir aksarajabar.pikiran-rakyat.com dari Healthline, mentimun memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:
1. Tinggi Nutrisi
Mentimun rendah kalori tetapi tinggi vitamin dan mineral penting. Selain itu, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi.
Untuk mendapatkan manfaat nutrisinya secara maksimal, sebaiknya Anda memakan mentimun tanpa mengupas kulitnya karena dengan mengupas kulit mentimun dapat mengurangi jumlah serat, serta vitamin, dan mineral tertentu.
Baca Juga: 4 Fakta Menarik dari Teaser Trailer Spiderman No Way Home, Ada Green Goblin dan Doctor Octopus
