Network
AKSARA JABAR - Beras merah adalah gandum utuh dengan lapisan dedak terluar dan benih utuh yang memiliki kandungan serat lebih tinggi daripada beras putih biasa.
Selain mempunyai rasa yang enak, makanan satu ini sangatlah akrab bagi Anda yang tengah menjalankan program diet.
Tidak hanya bagi Anda yang diet, bagi pasien penderita penyakit gula mengonsumsi nasi merah atau beras merah sangat dianjurkan.
Baca Juga: 5 Alasan Serial Netflix 'Money Heist' tidak Boleh Dilewatkan
Nasi merah mengandung lebih banyak serat, mineral, dan vitamin karena tergolong biji-bijian yang memiliki lapisan dedak luar dan kuman utuh.
Selain itu, nasi merah juga tidak mengalami pemrosesan dan pemolesan yang intens seperti halnya nasi putih.
Dilansir aksarajabar.pikiran-rakyat.com dari NDTV Food, berikut adalah delapan manfaat nasi merah atau beras merah bagi kesehatan:
Baca Juga: 8 Tips agar Tetap Produktif ala Raditya Dika, Salah Satunya Olahraga dan Melamun
1. Diabetes
