Network
Berikut 9 manfaat buah pisang.
1. Kaya akan Nutrisi
Pisang mengandung banyak zat gizi dan tanpa kandungan lemak. Pisang dengan ukuran sedang mengandung 110 kalori dengan 0 lemak.
2. Mengatur gula darah
Buah pisang mengandung pektin dan pati resisten yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Bantuan Sosial Pemerintah Merupakan Hak Masyarakat Miskin yang Harus Diberikan Penuh Tanpa Korupsi
3. Menyehatkan jantung
Kandungan potasium yang cukup tinggi pada pisang akan menyeimbangkan kadar sodium dalam darah.
4. Menurunkan berat badan
Buah akan membuat kenyang lebih lama. Kombinasi pektin dan pati resisten dalam pisang, salah satunya, akan membantu memperlambat rasa lapar yang kemudian akan membantu mengurangi konsumsi kalori.
