Network
AKSARA JABAR- Minuman ini ampun untuk turunkan berat badan, dapat di konsumsi setiap pagi sebelum makan. Salah satunya yaitu minuman yang terbuat dari buah Lemon, Buah ini disinyalir kaya akan vitamin C, kalium, serat, kalsium, vitamin B6, zat besi dan magnesium.
Para ahli kesehatan mengklaim, bahwa minum air lemon setiap pagi dapat mempercepat metabolisme tubuh.Oleh sebab itu air Lemon dapat membantu menurunkan berat badan serta menurunkan resiko pembentukan batu ginjal.
Selain menurunkan berat badan, air lemon dingin juga dapat meningkatkan konsentrasi, melembabkan tubuh, menjaga agar perut tetap kenyang serta menambah energi.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan, Ini 5 Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan
Meminum air lemon di pagi hari memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh seperti yang akan dibahas berikut ini
1. Rendah kalori
Satu buah lemon hanya mengandung sekira 17 kalori saja. Bahkan jika Anda mencampurnya dengan setengah gelas air, kalorinya tidak akan berubah.
Berbeda dengan jus jeruk yang segelasnya saja mengandung 39 kalori. Jadi pilihlah air lemon dingin daripada jus jeruk untuk mengurangi asupan kalori harian.
2. Meningkatkan metabolisme
