Teh Hijau Bisa Turunkan Berat Badan 20 Kg dalam 3 Bulan, Begini Cara Minumnya untuk Diet Kata dr Ema

AKSARA JABAR - Teh hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan yang telah dipercaya sejak dulu.

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, serta memiliki zat katekin dan kafein.

Salah satu manfaat dari teh hijau adalah dapat menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Yakin Masih Mau Dijus? dr Ema Surya Pertiwi Ungkap Makan Buah Utuh Lebih Baik untuk Diet, Simak Penjelasannya

Dilansir dari National Association for Continence, teh hijau mengandung kafein dan katekin yang dapat membantu pemecahan lemak, meningkatkan oksidasi lemak selama latihan intensitas sedang, meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Oleh karena itulah, dengan mengonsumsi teh hijau dapat mengontrol nafsu makan karena bisa tubuh tidak cepat lapar.

Adapun cara mengonsumsi teh hijau yang benar untuk menurunkan berat badan dijelaskan dr. Ema Surya Pertiwi melalui video yang diunggah di kanal YouTube Emasuperr pada 25 Desember 2018.

1. Memilih Merek Teh Hijau