Network
Anda harus menyadari, mau bagaimana pun Anda tidak akan bisa mengubah masa lalu. Ketidakmauan menerima keadaan hanya akan membuat Anda sulit berkembang.
Baca Juga: 13 Rekomendasi Film Horror Indonesia Terbaik Sepanjang Masa, Selain KKN Desa Penari
2. Mengakui dan Memahami Diri Sendiri
Tidak hanya sulit menerima masa lalu, seringkali sebagai manusia pun kesulitan menerima diri sendiri.
Maka dari itu, akuilah bahwa Anda adalah manusia biasa yang punya kekurangan. Nisa berbuat salah dan pernah gagal.
Akuilah bahwa Anda memiliki luka batin. Jika Anda selalu menentang penyangkalan terhadap diri sendiri, maka Anda pun akan kesulitan untuk memahami diri Anda sendiri.
Akibatnya, luka batin atau trauma yang Anda miliki tidak akan pernah bisa pulih.
3. Menulis Jurnal
Journaling adalah salah satu aktivitas yang sering direkomendasikan untuk menjaga kesehatan mental.
Anda bisa menuliskan apa yang Anda rasakan, mencurahkan keluh kesah, dan sebagainya.
