Ini Daftar 7 Jenis Makanan Ampuh Turunkan Kolesterol Alami Menurut dr Ema Surya Pertiwi

Bawang Merah

Bawang merah punya senyawa yang disebut kuarcetin yang dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.

Selain itu, kata dr Ema Superr, bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah

Cara menggunakan:

- Siapkan bawang merah

- Konsumsi secara langsung

- Bisa juga dicampur dengan makanan atau diekstrak

Baca Juga: Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes Melitus, Ternyata Banyak yang Sering Dikonsumsi

Bawang Putih

Bawang putih dipercaya bisa menurunkan kolesterol total hingga 30 mg/ dsl.