10 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Mengonsumsi Harus Mengonsumsi Obat

Angga Setiawan
- 22 Februari 2021, 14:20 WIB
Ilustrasi insomnia
Ilustrasi insomnia /Pexels/

10. Bangunlah

Jika anda tidak bisa tidur, jangan berbaring di sana sambil mencemaskannya. Bangunlah dan lakukan sesuatu yang menurut anda membuat rileks sampai anda kembali mengantuk, lalu kembalilah ke tempat tidur.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Aksara Jabar
Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Igun Gunawan

Sumber: NHS

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Sering Muncul Saat Membahas SEO, Apa Itu Backlink?

Sering Muncul Saat Membahas SEO, Apa Itu Backlink?

24 November 2023, 18:27 WIB
Segini Rincian Biaya dan Cara Perpanjang STNK 5 Tahunan

Segini Rincian Biaya dan Cara Perpanjang STNK 5 Tahunan

25 Oktober 2023, 08:41 WIB
Rekomendasi Air Mawar Untuk Cerahkan Kulit Wajah Agar Tampil Lebih Percaya Diri

Rekomendasi Air Mawar Untuk Cerahkan Kulit Wajah Agar Tampil Lebih Percaya Diri

17 Oktober 2023, 22:53 WIB
Pori- pori Besar Sebabkan Jerawat dan Komedo, Gunakan Ini Untuk Buat Kulit Wajah Menjadi Mulus

Pori- pori Besar Sebabkan Jerawat dan Komedo, Gunakan Ini Untuk Buat Kulit Wajah Menjadi Mulus

17 Oktober 2023, 22:38 WIB
Jangan Salah! Efektif Mencerahkan Kulit, Pilih Skincare yang Mengandung Bahan Aktif Ini

Jangan Salah! Efektif Mencerahkan Kulit, Pilih Skincare yang Mengandung Bahan Aktif Ini

15 Oktober 2023, 21:25 WIB

Terpopuler

Kabar Daerah

1

Penipuan Cinta lewat Media Sosial, Pemuda Cianjur Menikahi Laki-Laki yang Menyamar sebagai Wanita Jadi-jadian
2

Curug Cikondang, Tempat Wisata di Cianjur yang Bikin Betah Pengunjung Berlama-lama di Curug Tersebut
3

Kesaksian Babinsa, Kasus Mutilasi di Ciamis Pelaku Akhirnya Diamankan oleh Serka Karnita
4

Pembunuhan di Palabuhanratu: Korban Telanjang dan Menelungkup, Polisi Selidiki Jejak Darah di Tempat Kejadian
5

Keunikan Gua Kiskendo: Perpaduan Keindahan Alam, Budaya, dan Mitos di Pegunungan Menoreh
x