Minum Air Es Bikin Gemuk atau Kurus? Ini Dampak Air Es untuk Diet Kata dr Ema Surya Pertiwi

"Disarankan minum air dingin saat menyantap buah-buahan dan sayur-sayuran," ujarnya.

Baca Juga: Makan Nasi saat Diet? Jangan Takut, Simak Tips dari dr Ema Surya Pertiwi Cara Makan Nasi bagi yang Sedang Diet

Selain itu, ketika mengonsumsi makanan berlemak dr. Ema menyarankan untuk minum air hangat daripada air dingin.

Hal ini dikarenakan minum air hangat bertujuan untuk mempermudah lambung mencerna lemak yang ada dalam makanan.

"Namun jika kalian mengonsumsi makanan berlemak, disarankan untuk minum air hangat untuk mempermudah lambung mencerna lemak yang ada dalam makanan," jelasnya.

Contohnya makanan seperti soto, sop kambing, sate kambing dan segala makanan berlemak lainnya, disarankan untuk minum air hangat, salah satunya bisa yang paling bagus adalah jeruk hangat.***