dr Saddam Ismail Ungkap Cara Jitu Mencegah Asam Urat, Ini Penjelasannya!

Baca Juga: Link Live Streaming Takdri Cinta yang Kupilih Malam Ini 24 Desember 2022: Jeffry Bikin Novia Tak Karuan

2. Hindari obesitas

Berat badan berlebih atau bisa disebut sebagai obesitas ini dapat jadi pemicu timbulnya asam urat. Karena berat badan yang berlebih bobok anda akan menekan sendi yang tidak bagus untuk kesehatan sendi.

Nantinya sendi bisa meradang dan gampang kambuh. Dengan menjaga berat badan maka akan mengurangi penekanan pada sendi.

Baca Juga: Penyebab Alami Asam Urat di Usia Lansia, Simak Resep Ampuh untuk Mengatasinya

3. Batasi makanan tinggi purin

Rutin mengonsumsi makanan ataupun asupan yang tinggi purin makan akan meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat.

Bagi Anda yang sudah mengidap penyakit asam urat tentu sudah tahu bahwa makanan purin dapat memicu penyakit asam urat.

Baca Juga: Rekomendasi Buah yang Dapat Dikonsumsi dan Penjelasan Asam Urat Normal Wanita Usia 50 Tahun ke Atas

Jenis makanan yang tinggi purin contohnya seperti jeroan, seafood, daging merah, minuman kemasan manis, serita minuman alkohol.