Network
Selain itu, mengonsumsi air putih juga dapat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan kadar mineral dan air.
2. Kurangi Makanan Berkadar Garam Tinggi
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi dapat menaikkan tekanan darah.
Jika tekanan darah naik, maka pembuluh darah dapat terjadi penurunan fungsi hingga mengalami kerusakan. Pembuluh darah yang rusak tentu akan memberatkan kinerja ginjal dalam menyaring darah.
3. Lakukan Pola Makan Sehat
Hindari berbagai sumber makanan yang mengandung zat tidak diinginkan tubuh, yaitu lemak jahat dan purin. Makanan dengan kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat hingga mengganggu fungsi ginjal.
Sebaiknya, pilih buah-buahan dan sayuran agar ginjal tetap sehat.
4. Lakukan Diet Rendah Protein
Protein sangat dibutuhkan untuk orang-orang yang akan menurunkan berat badannya, tetapi tidak dengan kesehatan ginjal.
