AKSARA JABAR - Perut buncit merupakan masalah bagi semua orang, untuk dapat menghilangkannya perlu konsisten dan kedisiplinan diri yang baik.
Menghilangkan perut buncit tidak harus dengan berolahraga, banyak orang yang masih belum mengetahui hal tersebut.
Nyatanya, perut buncit dapat diatasi tanpa olahraga. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Resep Obat Herbal dr Zaidul Akbar Ini Dapat Dicoba untuk Menurunkan Asam Urat
Mengecilkan perut buncit harus dengan mengubah pola makan serta gaya hidup sehari-hari menjadi lebih sehat.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan perut buncit?
Berikut lima cara mengecilkan perut buncit dengan mudah tanpa olahraga :
1. Defisit kalori
Defisit kalori dapat mengurangi jumlah lemak di dalam tubuh. Defisit kalori dapat dilakukan tanpa berolahraga dan hanya perlu menyesuaikan asupan makanan harian.