Network
5. Konsumsi Herbal
Ada banyak herbal yang dapat dikonsumsi oleh wanita yang sedang menstruasi, salah satunya adalah chamomile atau jahe.
Chamomile bisa dikonsumsi sebagai minuman herbal dengan campuran teh ataupun jahe.
Mengkonsumsi chamomile atau jahe secara rutin bisa membantu merelaksasi otot-otot pada tubuh serta mengurangi nyeri saat menstruasi.
Demikian 5 cara mengatasi nyeri saat menstruasi tanpa menggunakan obat-obatan menurut dr Sung.***
