Network
Jika ingin mempercepat penurunan berat badan, lebih baik olahraga pada pagi hari saat suhu masih dingin, mandi air dingin atau tidur menggunakan AC dengan suhu dingin. Intinya, harus menempatkan tubuh di suhu kurang dari 35 derajat celcius
Baca Juga: Free YouTube Downloader MP3 Juice, Download Lagu dari YouTube ke Format MP3 Gratis
4. Minum jeruk hangat setiap memakan makanan berlemak.
Jeruk kaya dengan vitamin C maupun antioksidan. Itu bisa mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung dan usus.
Selain itu, akan membantu memecah lemak yang dikonsumsi sehingga mengatasi penyebab perut buncit.
Setelah makan makanan berlemak, lebih baik memesan jeruk hangat untuk mempercepat proses pencernaan lemak.
Baca Juga: Amalan Sunnah Puasa di Bulan Muhharam Tanggal Berapa? Ini Penjelasan Ustad Abdul Somad
5. Pilihlah buah yang utuh daripada jus buah.
Pertanyaannya kenapa? Hal ini disebabkan buah yang utuh akan masuk ke dalam mulut. Lalu, buah akan dikunyah oleh gigi, dan tubuh memerlukan energi lebih banyak untuk mengunyah buah tersebut.
Setelah itu buah masuk ke lambung dalam kondisi belum begitu lumat. Lambung perlu energi lagi untuk menghancurkan buah menjadi sari buah agar lebih mudah diserap oleh usus.
Penghancuran buah itu akan memerlukan waktu dan energi lebih banyak bagi tubuh Untuk menyerap nutrisi dari buah tersebut.
Baca Juga: YouTube Converter, Cara Mudah Konversi Video YouTube MP4 ke MP3 Versi Lama, Simak Caranya !
