Network
Tapi jika menderita asam lambung, bisa diselingi dengan makan roti gandum atau ditambahkan susu rendah lemak. Cukup kopi bening tidak usah kopi hitam pekat ya.
2. Rutin minum teh hijau.
Disarankan teh hijau diminum dua kali sehari, pada waktu makan siang jam 10 dan pada waktu mau makan malam antara jam 5.
Namun bisa juga waktu perut lapar dan ingin sekali memakan jajanan manis.
Teh hijau dapat membantu menurunkan nafsu makan atau menahan keinginan makanan manis. Tapi ingat, minum teh jangan dengan gula ya.
Baca Juga: Praktis ! Download Lagu YouTube ke MP3 dengan Sekali Klik via Situs Converter Online Gratis
3. Mandi air dingin maupun olahraga pada suhu dingin.
Tubuh akan mempertahankan suhu sekitar 36 sampai 37 derajat celcius. Jika lingkungan sekitar tubuh suhunya lebih rendah di bawah 35 derajat, maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak.
Hal ini untuk meningkatkan suhu tubuh agar sistem metabolisme berjalan dengan baik.
Nah karena itu, ketika terkena hujan atau berada di suhu dingin, pasti cepat lapar dan ingin makan terus karena tubuh sedang membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk mempertahankan suhu tubuh ke angka normal.
