Network
2. Mengkonsumsi buah cherry
Buah Cherry bukan hanya sebagai buah-buahan saja atau sebagai hiasan untuk kue tart ternyata bisa menjadi obat alami untuk atasi pegal linu.
Cherry mengandung antioksidan yang dapat meredakan pegal linu, karena rasanya yang enak dan tentunya tidak ada efek sampingnya.
3. Konsumsi Kafein
Kafein dalam kopi dapat menyembuhkan pegal linu juga, biasanya kafein akan memberikan tekanan produksi adenosine yaitu zat kimia yang diproduksi tubuh saat mengalami cedera.
Tetapi mengkonsumsi kafein harus dengan sewajarnya jangan dikonsumsi berlebihan karena akan mengakibatkan mendadaknya kejang otot.
4. Kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang dapat meredakan nyeri dan peradangan otot, ini merupakan obat pegal linu alami juga.
