Network
AKSARA JABAR - Pegal linu pasti sangat mengganggu aktifitas hari-hari anda? Artikel ini akan menjelaskan cara alami menyembuhkannya.
Sebetulnya obat pegal linu banyak dijual dipasaran namun jika ingin mengobatinya secara alami dibawah ini penjelasannya.
Caranya cukup dilakukan di rumah saja dan tidak memakan banyak waktu yang terbuang, berikut ini penjelasannya.
1. Bergerak terus
Ketika merasa pegal linu tapi tubuh malas untuk bergerak, tapi jangan hanya berdiam diri saja lakukan gerakan berdiri atau duduk atau berjalan kaki beberapa menit.
Jika pergerakan otot digerakan akan memicu sirkulasi cairan dalam tubuh yang akan meredakan pegal linu lebih cepat.
Kemudian bandingkan dengan badan yang tidak digerakan selama 24 jam maka anda akan merasakan pegal linu.
Lakukan gerakan ringan namun ketika ada bagian badan yang terasa nyeri berhentilah sejenak dengan mengistirahatkannya.
