Network
Epinefrin adalah hormon yang memicu reaksi terhadap tekanan dan kecepatan gerak tubuh, mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas fisik yang intens.
Kafein memecah lemak tubuh, membuat asam lemak bebas sebagai energi.
Mengingat efek ini, tidak mengherankan bahwa kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata sebesar 11-12 persen.
Karena itu, masuk akal untuk minum secangkir kopi kental sekitar setengah jam sebelum Anda pergi ke gym.
4. Mengandung Nutrisi Esensial
Banyak nutrisi dalam biji kopi masuk ke dalam kopi yang sudah diseduh.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari Ini Kamis 25 Februari 2021, Ada Drama Turki Hercai S3 dan Oh My Ghost
Secangkir kopi mengandung beberapa nutrisi penting, di antaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin..
5. Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2 Anda
Diabetes tipe 2 adalah masalah kesehatan utama, yang saat ini mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
