Network
Baca Juga: Perbedaan Mata Minus Plus dan Selinder, Ini Penjelasanya
Bahwa kita membutuhkan vitamin A yang menandai untuk menjega Xerophthalmia dan rabun senja. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa asupan vitamin A dengan antioksidan lainya dapat memperlambat proses dari kerusakan syaraf seperti Diabeti Neuropathy.
7. Omega
Lemak omega-3 ini berasal dari ikan. Jadi ada EPA dan DHA dan kemudian juga ada yang berasal dari tumbuhan. Biasanya kita dapatkan dari chia seed atau flax seed. Ini juga bagus sebagai anti peradangan. Jadi selain bagus untuk mata, juga bagus untuk kesehatan tubuh.
Itulah penjelasan dari Dokter Sung. Untuk Menjaga Kesehatan Mata, Dan 7 nutrisi yang paling baik, Untuk menjaga kesehatan mata***
