Network
AKSARA JABAR - Beberapa perempuan berharap agar menstruasi mereka cepat datang.
Biasanya, hal ini dikarenakan oleh beberapa alasan tertentu seperti ada jadwal liburan atau kegiatan penting lain.
Mereka tidak ingin menstruasi dan suasana hati yang menyertainya menjadi penghambat hal-hal tersebut.
Baca Juga: KPK Tetapkan Ketua Harian DPD PAN Subang Suherlan Tersangka Dana Perimbangan
Berikut 7 cara agar cepat menstruasi dengan bantuan bahan-bahan alami yang mudah Anda dapatkan di rumah. Selain itu, cara alami ini dipercaya lebih aman bagi kesehatan.
1. Konsumsi Vitamin C
Cara agar cepat menstruasi yang pertama dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C atau suplemen vitamin C.
Vitamin C yang juga disebut asam askorbat dapat menginduksi menstruasi Anda. Diperkirakan vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.
Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak sehingga menyebabkan timbulnya menstruasi.
Untuk mencoba metode ini, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin C secara khusus atau makan banyak makanan yang mengandung vitamin C.
Buah jeruk, berry, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis Brussel, paprika merah dan hijau, dan tomat adalah contoh sumber vitamin C yang baik.
Jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen, berhati-hatilah agar tetap berada di batas keamanan yang disarankan. Karena, terlalu banyak vitamin C bisa berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Prediksi Piala Dunia 2022 Lawan Maroko, Kroasia Lebih Banyak Diunggulkan
2. Nanas
Nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, enzim yang dipercaya memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
Bromelain diketahui dapat membantu mengurangi peradangan. Hal ini berarti, dapat membantu mengatasi penyebab periode menstruasi yang tidak teratur terkait dengan peradangan.
3. Jahe
Jahe adalah obat tradisional populer yang diketahui dapat menginduksi menstruasi dan diyakini dapat menyebabkan kontraksi uterus.
Jahe memang tidak enak dimakan mentah. Maka, cara termudah untuk mengonsumsinya dengan membuat teh atau rebusan air jahe.
Caranya cukup rebus sepotong jahe yang sudah dikupas dan diiris bersama dengan air selama lima hingga tujuh menit. Saring dan tambahkan madu atau gula secukupnya sebelum diminum.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Berikut Perbedaan Serangan Panik dan Serangan Kecemasan
4. Peterseli
Cara agar cepat menstruasi yang keempat dengan mengonsumsi peterseli atau yang juga dikenal sebagai parsley.
Peterseli mengandung kadar vitamin C yang tinggi serta apiol, yang dapat membantu merangsang kontraksi uterus.
Namun, apiol juga beracun dalam jumlah tertentu dan sangat berbahaya bagi wanita hamil.
Anda tidak boleh meminum teh peterseli jika Anda hamil, menyusui, atau memiliki masalah ginjal.
Untuk membuat teh peterseli, cukup tuangkan secangkir air mendidih di atas beberapa sendok makan peterseli segar dan biarkan mendidih selama sekitar lima menit sebelum diminum.
Baca Juga: Gunakan Ide Lee Jeno, NCT Dream Kenakan Outfit Hijau Neon di Bandara Menuju TDS 2 Jepang
5. Kunyit
Kunyit adalah obat tradisional populer lain yang diyakini oleh beberapa orang sebagai emmenagog.
Emmenagog bekerja dengan memengaruhi kadar estrogen dan progesteron, meskipun penelitian ilmiah yang melandasi hal ini masih kurang.
Ada banyak cara untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan. Anda bisa menambahkannya ke masakan kari, nasi, atau sayuran.
Bisa juga ditambahkan ke air atau susu dengan bumbu dan pemanis lain untuk minuman hangat.
6. Pepaya
Dalam pengobatan ayurvedic, beberapa praktisi pengobatan alternatif menyarankan untuk mengonsumsi pepaya mentah untuk memicu datangnya menstruasi yang lebih cepat.
Pepaya memiliki banyak vitamin dan mineral. Jadi, jika Anda sedang tidak hamil, jangan ragu untuk mengonsumsinya agar menstruasi menjadi cepat datang dan lancar.
Baca Juga: Waspada! 6 Kebiasaan yang Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung, Tak Hanya karena Makanan Asam
7. Dong Quai
Cara agar cepat menstruasi yang ketujuh dengan mengonsumsi dong quai. Dong quai adalah ramuan asli China dan obat herbal populer yang telah digunakan selama ratusan tahun.
Dong quai diperkirakan dapat membantu menginduksi menstruasi dengan meningkatkan aliran darah ke panggul serta dengan merangsang otot-otot di rahim dan memicu kontraksi rahim.
Anda dapat membeli dong quai dalam bentuk kapsul atau bubuk secara online.***
