Inilah Yang Terjadi Pada Otak Kita Ketika Mengalami Stres

Kita cenderung salah mendiagnosis masalah saat masa krisis, karena kita tidak terlatih seperti itu,lakukan pemikiran sebelumnya sehingga anda dapat langsung mengeluarkan solusi pada saat waktunya tiba. Inilah alasan mengapa pramugari menyarankan anda mencari pintu keluar terdekat sebelum anda berangkat, jadi anda tidak perlu kebingungan untuk keluar pada saat pesawat terjadi kecelakaan.

kita semua harus belajar bernafas mengenali situasi yang ada dan menjalankan rencana yang telah kita persiapkan sebelumnya. Kesehatan mental memang sangat berpengaruh besar terhadap kelangsungan hidup seseorang, namun dalam keadaan apapun sebaiknya kita mampu mengendalikan perasaan stres tersebut.***