Mengenal Mindful Eating, Menjaga Kesehatan Mental Melalui Pola Makan

Tak hanya itu, ia menambahkan bahwa dengan menggunakan pola makan mindful eating, seseorang akan secara perlahan meninggalkan kebiasaan memakan makanan tidak sehat.

"Dengan pola makan mindful eating, kebiasaan untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan dan tidak sehat akan perlahan hilang," katanya menutup pernyataan.***