Makanan Super! 10 Alasan Telur Rebus Baik Bagi Tubuh, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

2. Telur rebus meningkatkan kekebalan tubuh

Telur mengandung vitamin B6 dan B12 dalam jumlah yang baik bersama dengan seng, sehingga membantu meningkatkan kekebalan dan melawan flu dan pilek.

Baca Juga: Tanggal 3 Desember Memperingati Hari Apa? Simak Penjelasannya

3. Telur rebus membuat tulang kuat

Telur adalah sumber Vitamin D yang baik, tidak hanya akan meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga menjaga tulang tetap kuat.

4. Telur rebus membantu menurunkan berat badan

Telur mengandung sumber protein tanpa lemak yang baik serta asam amino, dengan kalori rendah yang dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Telur rebus membantu dalam memiliki otak yang sehat

Telur mengandung asam lemak omega-3 dan kolin dalam jumlah yang baik, sehingga dapat membangun membran sel dan berperan dalam memproduksi molekul pemberi sinyal di otak.

6. Telur rebus dapat melindungi mata