Network
Bahkan yang tidak menderita diabetes pun juga dapat mengkonsumsi buah ini sebagai cemilan sehat. Namun, menurut dr. Fery apabila mengkonsumsi buah apel ini sebaiknya kulitnya jangan dikupas. Jadi cukup dibersihkan saja dulu.
Kulit apel sendiri menurut dr. Fery Juliawan mengandung zat antioksidan yang bagus untuk kesehatan tubuh.
4. Buah Pir
Buah yang kaya akan kandungan air dan serat, buah pir ini menurut dr. Fery Juliawan juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Terutama untuk penderita diabetes.
"Seperti vitamin C, vitamin B, magnesium, dan vitamin K," jelas dr. Fery.***
