Penyakit Asam Urat Gampang Turun, Konsumsi 7 Buah Ini Salah Satunya Sering Dibuat Rujak

AKSARA JABAR - Berikut ini adalah tujuh buah yang dapat menurunkan penyakit asam urat salah satunya sering dibuat rujak.

Tentunya kita semua sudah tidak asing lagi ketika mendengar nama penyakit asam urat.

Asam urat adalah sebuah penyakit ganguan pada bagian sendi yang dimana terdapat gumpalan seperti kristal.

Baca Juga: Sifat Zodiak Cancer Ini Sangat Dikagumi Banyak Orang, Salah Satunya Kuat Menjaga Komitmen

Penyakit ini biasanya disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi daging dan hewan laut.

Namun faktanya penyakit ini bisa disembuhkan loh. Cukup dengan mengonsumsi buah-bauahan ini dapat menurunkan sekaligus mengatasi asam urat.

Apa sajakah itu? Inilah 7 buah yang dapat mengatasi asam urat.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta RCTI Hari Ini Sabtu 24 September 2022: Tegang Mobil Papa Surya Diteror Orang Tak Dikenal

1. Nanas

Buah nanas tinggi akan vitamin C dan enzim yang bernama bromelin. Dalam mengolah buah nanas haruslah dilakukan dengan cara yang benar.

Jika salah dalam mengolahnya enzim bromelin akan menurun kadarnya dan menyisakan zat fruktosa.

Zat fruktosa ini nantinya malah akan memperburuk penyakit asam urat.

Baca Juga: Sinopsis Bintang Samudera ANTV 24 September 2022: Nagita Putuskan Pergi Usai Bertengkar Hebat dengan Bintang

2. Jeruk nipis dan lemon

Meski berbeda namun kedua buah ini banyak mengandung vitamin c didalamnya.

Peras jeruk nipis maupun lemon ini kedalam dua liter air dan minum air tersebut setiap hari selama enam minggu.

Dengan mengonsumsi air perasan ini dapat menurunkan kadar kolesterol sekitar 1-1,6 MG/GL.

Baca Juga: Jadwal RCTI Hari Ini Sabtu 24 September 2022: Ada Ikatan Cinta, Preman Pensiun 6 Tayang?

3. Kedondong

Ternyata buah yang sering dipakai di olahan rujak ini dapat menurunkan kolesterol loh.

Kedondong adalah buah yang kaya akan vitamin c dan memiliki Xantin oxidase, Anthocyanin, Asam Fenolik, yang dimana ini semua dapat membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Baca Juga: Jadwal SCTV Hari Ini Sabtu 24 September 2022: Cinta Setelah Cinta dan Takdir Cinta Yang Kupilih Tayang

4. jambu air

Sama seperti kedondong buah yang satu ini kaya akan zat Anthocyanin dan Xantin oxidase.

Dalam pengolahannya dapat dibuat jus maupun dimakan langsung sebagai cemilan.

5. Cerme

Buah asam yang satu ini tinggi akan zat Anthocyanin dan Xantin oxidase.

Buah yang satu ini dapat dikonsumsi langsung namun jika ingin diolah seperti rujak baiknya tidak memakai gula.

Baca Juga: Jadwal Acara GTV Sabtu 24 September 2022: Serigala Bucin Tamat, Tonton IPA dan IPS Serta Kisah Misteri

6. Strawberry

Siapa sangka ternyata buah merah yang satu ini dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Strawberry mengandung Flavonoid dan Anthocyanin, buah ini boleh diolah menjadi apa saja asalkan tidak ada kandungan gula didalamnya.

Baca Juga: Wakil Ketua DPRD Depok Tajudin Tabri Dapat Reaksi Keras dari DPD Partai Golkar Usai Main Hakim Sendiri

7. Jambu biji

Dari keenam buah diatas jambu biji merupakan buah penurun kadar kolestrol terbesar.

Buah ini kaya akan Xantin oxidase, Anthocyanin, fenolicadic dan flavonoid yang dimana zat-zat ini mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Itulah 7 buah penurun kadar asam urat yang dilansir Aksara Jabar dari akun Youtube.com @emasuperr.***