Network
Menurut dr. Saddam Ismail ubi juga bisa mengatasi jerawat.
Makanan ini sudah terkenal banyak digunakan dan makanan ini sudah banyak orang tau jika ubi ini bisa mebantu mengatasi masalah kulit berjerawat.
Dengan mengkonsumsi ubi secara rutin bisa menghilangkan jerawat, bisa mencegah jerawat, karena kandungan vitaminnya mengurangi minyak berlebih di wajah atau sebum.
Akan tetapi jangan mengkonsumsi ubi secara berlebihan dan juga cara pengolahannya karena manfaatnya juga tidak akan di dapat.
Baca Juga: Lirik Lagu Tiara- Kris Cover Maulana Ardiansyah: Jika Kau Bertemu Aku Begini
5. Bayam
Sayur bayam ini juga untuk mengatasi jerawat, bayam ini tinggi antioksidan vitamin E.
Menurut dr Saddam Hussein Vitamin E ini bagus untuk kulit. Kemudian bayam juga bisa membantu meningkatkan kolagen yang membuat kulit kencang.
6. Ikan
Menurut dr Saddam Ismail Ikan yang paling bagus yaitu ikan salmon. Akan tetapi juga ikan-ikan lain juga bisa dikonsumsi karena ikan tinggi kandungan asam lemak omega-3.
