Network
Susu kedelai terbuat dari kedelai yang diolah menjadi susu.
"Dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin, ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDR," ujarnya.
4. Jus Delima
Jus delima mengandung polifenol yang tinggi dibandingkan dengan buah apel dan teh hijau.
Jus delima bagus untuk kesehatan jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan meminum jus delima kadar kolesterol bisa normal kembali.
5. Jus jeruk
Jus jeruk sudah terkenal memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.
Jus jeruk bisa dikonsumsi sebagai minuman penurun kolesterol karena mengandung vitamin C juga kandungan karotenoid dan flavonoid.
Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, akan tetapi tidak dianjurkan minum secara berlebihan.
"Jangan memberikan pemanis, gula ataupun sejenisnya. Namun seandainya diberikan madu boleh-boleh saja," terangnya.
